【写真:2020年も楽しみましょう!】

気が付けば行く1月も半ばをｱｯと言う間に過ぎ,月末に向かっています.
今年のお正月は喪中であったために,ちょっと寂しい年明けとなりました.それでも,2020年-今まで以上に｢毎日感謝して過ごすんだ!｣と皆で言い合いながら迎えられたことは,とてもよかったと思います.


さて,私の在英歴も徐々に長くなってきていますが,私は暮らす先々で必ずやっていたひとつのことがあります.それは｢習い事｣です.一度暮らしたｵｰｸﾆｰ諸島(『夜の暗闇,ｵｰｸﾆｰ諸島の目玉商品』)と,ﾍﾞﾋﾞｰｼｯﾀｰをしていたｽｺｯﾄﾗﾝﾄﾞ.ﾀﾞﾝﾃﾞｨｰでは,さすがにそれは叶いませんでしたが,ｴﾃﾞｨﾝﾊﾞﾗ,ﾖｰｸ,ﾌﾞﾗｲﾄﾝ(『Adult Learningｺｰｽで学ぶ』)でもやってきました.例えば『英語が上手に話せなくても,多言語を学習するならｲｷﾞﾘｽ人と同等にやっていけるだろう!』と言う理由で大学開催の大人講座で外国語に登録し,ﾌﾞﾗｲﾄﾝに暮らしているときはﾛﾝﾄﾞﾝのｲｽの張り替え講座(『ｱﾝﾃｨｰｸ椅子の布張り替え』)に行ったり,近所の市民ｾﾝﾀｰで初めて言語ではない『sewing(裁縫)ｸﾗｽ』に登録もしました.ﾐｼﾝの使い方とﾛｯｸﾐｼﾝを使わずにｼﾞｬｰｼﾞ素材を使ってTｼｬﾂを作ることを習いました.

ｴｸｾﾀｰに越してきて数か月.子供もいると時間の融通がなかなかきかないためｸﾗﾌﾄｺｰｽは却下.その代わりｶﾚｯｼﾞで開催されている夜2時間の大人向け講座ｺｰｽの中から,ずっと気になっていた『ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ』に登録しました.

私は産後ﾊｲからの鬱,そして産後ｸﾗｲｼｽ…また鬱,それに伴う体調不良が続いていました.そのとき偶然読んだ日本の本で『ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ』を知り｢ﾖｶﾞや座禅よりとっつきやすそうだ｣と思ったのです.ｽﾄﾚｽ低減法というｺｰｽを取りましたが,結果から言うと大正解.8週間のｺｰｽ中に気分の浮き沈み(普通らしいです)はあり苦労しましたが,ゆっくり,でも着実に右肩上がりに気分が感じられるようになりました.年が明けた今は,ﾘﾗｯｸｽｺｰｽに登録し,ひとまずﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽが生活の一部になるようにしたいと思っています.
(*ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽはｼﾞｮﾝ.ｶﾊﾞｯﾄ.ｼﾞﾝと言う,ﾏｻﾁｭｰｾｯﾂ工科大学の方が考え出した瞑想です.禅に影響を受けていますが,思想的.宗教的なものではないと言う理解です)

私のｺｰｽは8週間(1回2時間)で90ﾎﾟﾝﾄﾞと言うお値段でした.おまけに行っているｶﾚｯｼﾞでは学生証まで発行してくれたので,ｶﾌｪやお店でも恩恵を受けています.高額なｺｰｽもありますが,開催場所によっては金額は違います.みなさんも,何か興味があることがあればぜひ,英国人に交じって習い事をしてみませんか?


*写真は本文と関係ありません(場所:Exmouthの砂浜)