【写真:暑い日は滝を見ていると,涼めるし ﾏｲﾅｽｲｵﾝも吸収できそうで良いかも. (画像はｷﾗｰﾆ―のﾄﾙｸ滝)】

日本では当たり前の暑い夏が,ｱｲﾙﾗﾝﾄﾞではちっとも当たり前ではないのですが,今年はなぜかﾎﾝﾓﾉの夏が来てしまいました(笑).例年は20℃超えることもほとんどないといってよいｱｲﾙﾗﾝﾄﾞの夏,それが今年は20℃を超える日が続いたり,最高気温が27℃になったりと,｢そんな大げさな!｣と暑い夏を知っている方には冗談に聞こえる気温ですが,ｱｲﾙﾗﾝﾄﾞでは"猛暑.酷暑"といっても過言ではないのです.

憧れの夏を求めて,ｽﾍﾟｲﾝやｲﾀﾘｱなどのﾘｿﾞｰﾄ地へﾊﾞｶﾝｽへ行くｱｲﾘｯｼｭは多いのですが,強い日差しに慣れていないので,真っ赤に日焼けしてしまったり,ﾊﾞﾃてしまったりする人も中にはいるよう.

そこで,ｱｲﾙﾗﾝﾄﾞの住民に対し,保健.社会福祉関連ｻﾎﾟｰﾄをしている機関であるHSE (Health Services Exective)は,夏らしい今年の夏をより楽しむための対策を色々とｱﾄﾞﾊﾞｲｽしています.どんなｱﾄﾞﾊﾞｲｽをしているのか見てみると――

.外が高気温の時は,窓を閉めﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞをおろすこと.外が涼しくなってきたら,窓を開け換気をする.
.冷たいｼｬﾜｰを浴びる.
.水やﾌﾙｰﾂｼﾞｭｰｽなどの,冷たい飲み物を定期的に飲む.紅茶,ｺｰﾋｰ,ｱﾙｺｰﾙ飲料は避けること.
.ﾗｼﾞｵやTV,もしくはwww.met.ieで,常に天気予報をﾁｪｯｸする.
.自分に必要な食糧,水,薬などを十分補給しておくこと.
.家の中で一番涼しい部屋がどこか認識しておくこと.そうすることで,いつもその部屋で涼むことができる.
.ゆったりした,涼しげな衣服を着用し,外出する時は帽子をかぶること.
.あまり暑さ対策に留意をしていなそうな友人,親せき,近所の人たちの様子を見てあげること.
.しっかり日焼け止めを塗り,定期的に塗りなおすこと.
.蚊などの虫に刺されやすい人は,虫よけを使用すること.
.ﾊﾞｰﾍﾞｷｭｰの時は,しっかり肉などは火に通し,調理して食べること.火の扱いには気を付けること.
.暑いからと言って,ちゃんと管理されていない湖や川などに決して飛び込まないこと.非常に危険であり,悲劇な目に遭う可能性も.

……有益なｱﾄﾞﾊﾞｲｽもあれば,｢小学生が毎年夏休み前に聞かされる注意事項か?｣といったﾚﾍﾞﾙのものまで様々です(笑).しかし何事も注意するに越したことはないので,みなさんも暑さ対策のみならず,安全対策にも十分ご留意されて,短いｱｲﾙﾗﾝﾄﾞの夏をｴﾝｼﾞｮｲしてほしいなと思います.